小心你的洗澡習慣

洗澡是我們每天必做的事,但錯誤的洗澡方式或會給各女性帶來意想不到的麻煩呢!

冷水洗澡害處多

婦科專家說,用冷水洗澡因水溫過低,人體會感到寒冷,因而產生一系列反應,如心跳加快,血壓上升、肌肉收縮、神經緊張,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期、哺乳期、懷孕期間,遇到冷水的刺激,會引起女性內分泌失調,出現閉經、腹痛,並容易引發婦科病。對於體質較差的女性,就更不能用冷水洗澡。反之建議可用冷水洗面,來促進血液循環,有助預防感冒或鼻炎,還可令肌膚更光澤有彈性。

酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟活動功能,阻礙糖原的釋放,而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易產生頭暈、眼花、無力,嚴重的還可能發生低血糖昏迷。

飯後不宜洗澡

食飽後洗澡,全身的血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38度時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡易發生意外。

勞動後不宜洗澡

不論是體力勞動還是腦力勞動後,都應休息片刻才洗澡,否則易引發心臟、腦部供血不足、甚至發生昏厥。

血壓過低不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。