看血氣的12種方法

中醫指血氣是人體內氣和血的統稱,又認為氣與血各有其不同作用,而又互相依存,以營養臟器組織,維持生命活動,更可以從氣血看出一個人身體的好與壞呢!

1/ 看眼睛

主要是看「眼白」,俗語說「人老珠黃」,即指眼白的顏色變得混濁、發黃、有血絲,這代表氣血不足。

2/ 看皮膚

皮膚白裏透紅,有光澤、彈性、無皺紋、無色斑,均表示血氣充足;反之皮膚粗糙、沒有光澤、暗啞、發青、發白、發黃、長滿斑點,都代表身體狀況不佳。

3/ 看頭髮

頭髮烏黑,濃密、柔順是氣血充足;頭發乾枯、脫髮、發黃、發白、開叉都是氣血不足所致。

4/ 看耳朵

現代人的身體質素愈來愈差,從他們的耳朵外型就可知一二,他們的耳朵愈來愈硬,形狀好像有些變形,很少看到他們如老人家般,耳朵是圓潤、肥大及飽滿的,這說明以前的人,身體比較強健。另外還要留要色澤,有無斑點及疼痛,如呈淡淡的粉紅色,有光澤,無斑及皺紋,且飽滿,均是氣血足夠。如是耳朵萎縮、枯燥、有斑、多皺紋,可能代表腎功效開始衰竭。

5/ 摸摸雙手溫度

如果雙手一年四季都是溫暖的,代表人體氣血充足,如果手心偏熱,或出汗或手冰冷,均是氣血不足或失衡的表現。

6/ 看手指指腹

無論孩子或是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,也是血氣不足的特徵;如手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

7/ 看青筋

體質弱,氣血兩虧。如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。如果在成人的食指上看到青筋,說明小時消化功能不好,而且這種狀態一直持續至長大後。如果掌心下方接近腕橫紋的地方,紋路多且深,代表小時營養差,體質弱,氣血不足。

8/ 看指甲上的半月形

正常情況下,每隻指甲都應該有一個半月形,它佔指甲的面積約是1/4-1/5,如沒有出現,或只有大拇指上有半月形的人,說明了體內有寒氣、循環功能差,以致血液到不了手指末梢。如果半月形過大及過多,則易患甲亢。

9/ 看指甲的縱紋

這只會在成人指甲上出現。當在甲片上出現縱紋時,一定要提高警覺,這說明了身體血氣兩虧、出現透支,是身體衰老象徵。

10/ 看牙齦

主要是成人,牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大,食物愈來愈容易藏在牙縫內,就要多注意了,身體已在走下坡,衰老正在加快。

11/ 看睡眠

打鼻鼾的人都是氣血兩虧,如是很快入睡、睡眠沉、呼吸均勻,一覺睡到自然醒,是表示血氣不錯;而入睡困難,易驚醒、夜尿多,呼吸深重都是血氣不足。

12/ 看運動

運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞,難以恢復狀態,已明顯是血氣不足的問題,但如是精力充沛、渾身輕鬆的人,就代表氣血充足呢!